SUP, czyli Stand Up Paddle, to deska, na której stoisz i wiosłujesz. Proste? Tak! Efektowne? Bardzo! Jeśli jeszcze nie próbowałeś – oto 5 powodów, dla których warto to nadrobić, zwłaszcza na spokojnych rzekach i jeziorach Mazur.
1. Łatwe początki – nawet dla zupełnych amatorów
Nie musisz być sportowcem ani mieć super kondycji. Deski SUP (zwłaszcza allround) są stabilne, a nauka balansowania to kwestia kilkunastu minut. Szczególnie na rzece Ełk, która jest wyjątkowo spokojna. Na początek możesz klęczeć lub siedzieć – ważne, by poczuć się pewnie. Z instruktorem lub w grupie idzie to jeszcze szybciej.
2. Świetne ćwiczenie całego ciała
Wiosłując na stojąco, angażujesz mięśnie nóg, brzucha, pleców i ramion – praktycznie całe ciało. A wszystko to w naturalny sposób, bez przeciążeń i bez nudy. Ruchy są płynne, rytmiczne, a wysiłek – przyjemny.
3. Inny punkt widzenia – dosłownie
Na SUP-ie stoisz wyżej niż w kajaku, dzięki czemu masz zupełnie inną perspektywę. Widzisz dno rzeki, ptaki na gałęziach, ławice ryb, detale krajobrazu. To trochę jak spacer po wodzie – spokojny, cichy, blisko natury.
4. Cisza, relaks, medytacja w ruchu
SUP to nie tylko sport – to też doskonała forma wyciszenia i relaksu. Można płynąć wolno, obserwując przyrodę, a nawet usiąść na środku jeziora i po prostu odpoczywać. Niektórzy praktykują na desce… jogę! Brzmi dziwnie? Działa doskonale.
5. Po prostu frajda – dla każdego
SUP to świetna zabawa: zarówno solo, jak i z ekipą. Idealny na wieczory panieńskie/kawalerskie, wycieczki rodzinne czy wypady ze znajomymi.
Zarezerwuj spływ deską SUP z Kajakov – gwarantujemy spokojne trasy, wsparcie i świetną atmosferę. Z nami każdy pierwszy raz będzie udany!